米ぬか

米ぬかにはまる

最近のマイブームは、米ぬかです。

 

旦那さんの実家で、お米を作っているので、ぬかをもらってくるようなりました。

 

 

ぬかみそは、もちろんですが、私は、洗顔に米ぬかを使っています。

 

ガーゼの袋に、ぬかを入れて、お湯でしめらして、顔にポンポン軽くたたくようにして、お湯で流します。

 

洗ったあとは、しっとりするので、この洗顔法をずっと続けています。

 

 

そして、他には、米ぬかをから入りして、料理に使ったりします。

 

朝飲むコーヒーに、ミルク代わりに入れて飲んだりもします。

 

米ぬかは、豊富な栄養分があるので、これからも、積極的に取り入れていきたいと思っています。

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